Sytytin palon – ja janoan lisää!

Innostun usein sata lasissa ja haluan näkyviä tuloksia HETI. Mielellään viikon kuluessa, kun kyse on liikunnasta ja kuntoilusta. En ole koskaan pystynyt pitämään liikuntaa osana elämääni, vaan toistuvasti se on hiipunut taka-alalle ja lopulta jäänyt... Jos olen täysin rehellinen, niin olen lähinnä panostanut vaatteisiin (miksiköhän tämä ei yllätä minua?) Kaapissa on ainakin kolme juoksutakkia, treenitrikoita … Jatka artikkeliin Sytytin palon – ja janoan lisää!

Lempeä piiskuri

On tullut öhötettyä sisällä ja mätettyä hiukan turhan paljon suklaata. Tiesin sen toki itsekin, mutta aktiivisuusmittarikin alkoi lempeästi kuittailla.. Apple Watch on minulle korvaamaton kumppani arjessa, ollut jo monta vuotta. Sen avulla seuraan "pakosti" terveyttä ja päivittäistä liikuntaa. Tai sen puutetta. Koska kello ei kuitenkaan kettuile, vaan kehottaa lempeän määrätietoisesti toimintaan, niin onkin oikeastaan aika … Jatka artikkeliin Lempeä piiskuri